Онлайн Кредит
14 март 2019
187

Правило 5 секунд поможет вам сделать любую работу

Правило 5 секунд поможет вам сделать любую работу


Что такое правило 5 секунд?
Правило 5 секунд гласит, что вы должны считать от одного до пяти, чтобы начать действие. Тогда вы даже сможете выполнять работу, для которой у вас нет воли и мотивации.

Как это работает?
Возможно, этот способ показался слишком смешным и нереальным. Считать пять секунд и делать что-либо. Это кажется бесполезным правилом. Однако практика показывает что-то другое.

Эффективность правила пяти секунд можно объяснить двумя причинами:

1. Подсчет для вас связан с выполнением любого действия. Когда вы считаете до одного, вы считаете это финишем. И если вы воскликнете одновременно "Вперёд!" Или "Поехали!", Это поможет вам выполнить задачу.

2. Вы стараетесь не сопротивляться и исполнять обещания. Вы берёте на себя обязательство не обманывать никого или себя. Когда кому-то вы говорите, что встаете рано, вы пытаетесь так-же это и сделать. В противном случае вы окажетесь лжецом, даже если тот человек об этом никогда не узнает.

Если вы пообещаете выполнить свое дело сразу после подсчета, это добавит вам дополнительный заряд.

Как применять
Классический пример - вставать вместе с звоном будильника. Вместо того, чтобы он звонил каждые 5 минут, сосчитайте от пяти до одного и сразу прыгайте с постели.

Правило пяти секунд поможет вам в любой сферы жизни. Например, попробуйте использовать его, если:

1. Вы чувствуете, что можете сорваться и на кого-то накричать. После этого вы расслабитесь, тон разговора будет благоприятно преобразован;

2. Вы не можете начать любой проект. Если вы не можете заставлять себя выполнять работу, считайте до одного, откройте документ и начните писать;

3. Вы бойтесь позвонить кому-то. Просто наберите номер и начните говорить;

4. Вы никак не решили, идти к врачу или нет. Вас останавливает страх, но разум утверждает, что это необходимо для здоровья.

Вы можете использовать правило по своему усмотрению. Это помогает вам в мелких деталях и серьезных решениях.

Никогда не забывайте, что самая трудная часть дороги - это первый шаг. Тогда привыкните тому, чего вы делаете, и не будете бояться сложных заданий.

Источник: mome.ge